文科省・つながる食育推進事業　正しい生活習慣の確立を　静岡産業大・小澤副学長が講演―七重小で開催

（道・道教委 2017-12-01付）

小澤副学長が生活リズムを確立する重要性を訴えた

　【函館発】文部科学省委託「つながる食育推進事業」・二十九年度七飯町ＰＴＡ連合会研究大会・学校給食普及充実事業講演会が十一月十二日、七飯町立七重小学校で開かれた。道教委と七飯町Ｐ連の主催で、約三百人が参加。静岡産業大学副学長、経営学部教授の小澤治夫氏が「早寝・早起き・朝ごはんのすすめ～学校・家庭・地域が連携した食育の推進」をテーマに講演し、早寝、早起き、朝食の習慣など、子どもたちの生活リズムを確立する重要性を訴えた。

　七重小学校は、本年度から文部科学省委託事業「つながる食育推進事業」のモデル校として、栄養教諭が中心となり、学校を核として地域の生産者や関係機関・団体などと連携し、学校における実践的な食育や保護者を巻き込んだ取組を推進している。

　講演会は、児童の食に関する健康課題を解決するため、学校・家庭・地域が連携して、食に関する望ましい知識と望ましい食習慣を身に付けさせ、自己管理能力を育成することがねらい。

　小澤氏は、元気で意欲的な子どもを育てるためには、規則正しい生活習慣を身に付ける重要性を強調し、標語「早寝、早起き、朝ごはん、テレビを止めて育つ」を提示。学力・体力を向上させ、将来豊かな生活を送るために生活習慣の定着の大切さを呼びかけた。

　また、文武両道を実現する八ヵ条として「朝食を毎日しっかり食べる」「毎朝、排便がある」「遅刻をしない」「学校で眠くならない」「体をしっかり動かす」「毎日勉強は二時間」「風呂に入る」「睡眠は七時間（小学生は八時間）しっかりとる」をデータによる根拠を示し説明。睡眠を促すメラトニンというホルモンが分泌されることによって、成長ホルモンが分泌され、筋肉や骨を成長させるとし「しっかり栄養をとり、眠らないといけない」と述べた。

　こういった、早寝、早起き、朝食の習慣が体内時計を整える好循環を促し「風車のように、体調のいい毎日を送ることができる」と述べ、子どもたちの生活リズムを確立させるよう呼びかけた。

(道・道教委 2017-12-01付)